ਬ੍ਰਹਮ ਮੁਹੂਰਤ ਕੀ ਹੈ?
ਬ੍ਰਹਮ ਮੁਹੂਰਤ (ਬ੍ਰਹਮ ਮੁਹੂਰਤਾ ਜਾਂ ਬ੍ਰਹਮ ਮੁਹੂਰਤ ਵੀ ਲਿਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਹਿੰਦੂ ਪਰੰਪਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਮੁਹੂਰਤ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਕ ਇਕਾਈ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬ੍ਰਹਮਾ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ, ਕੁਝ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਉੱਚੇ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਰਾਤ ਦੇ ਪੰਦਰਾਂ ਮੁਹੂਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੌਦ੍ਹਵਾਂ ਹੈ — ਜੋ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮੁਹੂਰਤ ਪਹਿਲਾਂ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਾਤਵਿਕ (ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ) ਹਿੱਸਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ, ਮੰਤਰ ਜਾਪ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪਵਿੱਤਰ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅੱਜ ਬ੍ਰਹਮ ਮੁਹੂਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕੀ ਹੈ?
ਬ੍ਰਹਮ ਮੁਹੂਰਤ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਸਮਾਪਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਅਤੇ ਤਾਰੀਖ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ — ਇਹ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਘੜੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵੇਰੇ 4:00 ਵਜੇ। ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਵਿੰਡੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨ ਲਈ ਅੱਜ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਕੱਲ੍ਹ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਕੈਲੰਡਰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣਾ ਸਥਾਨ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਿੰਡੋ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਤਾਰੀਖ ਚੁਣੋ।
ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਲੰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਗਣਨਾ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਬ੍ਰਹਮ ਮੁਹੂਰਤ ਰਾਤ ਦੇ 15 ਮੁਹੂਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 14ਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰਾਤ — ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਤੱਕ — ਨੂੰ 15 ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਮ ਮੁਹੂਰਤ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਦੋ ਮੁਹੂਰਤ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮੁਹੂਰਤ ਪਹਿਲਾਂ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਰਾਤ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਸਾਲ ਭਰ ਬਦਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਰਾਤ ਦਾ ਮੁਹੂਰਤ ਨਿਸ਼ਚਿਤ 48 ਮਿੰਟ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ: ਇਹ ਵਿਸ਼ੂਵਤਾਂ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ 48 ਮਿੰਟ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟਾ (ਜੂਨ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 40 ਮਿੰਟ) ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ (ਦਸੰਬਰ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਲਗਭਗ 55 ਮਿੰਟ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ 20 ਅਕਤੂਬਰ 2026 ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਵੇਰੇ 6:25 ਵਜੇ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਲਗਭਗ 12 ਘੰਟੇ 39 ਮਿੰਟ ਲੰਬੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰੇਕ ਮੁਹੂਰਤ ਲਗਭਗ 50 ਮਿੰਟ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਮ ਮੁਹੂਰਤ ਲਗਭਗ ਸਵੇਰੇ 4:44 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸਵੇਰੇ 5:34 ਵਜੇ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਹਰੇਕ ਤਾਰੀਖ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰ ਲਈ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਨਿਸ਼ਚਿਤ। ਕੁਝ ਕੈਲੰਡਰ 48 ਮਿੰਟ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਵਿੰਡੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਫਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਿਉਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਸਮੇਂ ਮਨ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਹਵਾ ਤਾਜ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਰੰਪਰਾ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੱਤਵ — ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ, ਸਦਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ — ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭਟਕਣਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਹੱਤਵ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਹੈ; ਇਹ ਦਾਅਵੇ ਕਿ ਇਹ ਘੜੀ ਖੁਦ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਥਾਪਿਤ ਤੱਥ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਨਾਲ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜੇ ਲਾਭ
ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ — ਪ੍ਰਭਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਮਾਹੌਲ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਅਤੇ ਮੰਤਰ ਜਾਪ — ਜਪ, ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਰੰਪਰਾ ਅਨੁਸਾਰ ਪੂਜਾ।
ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪੜਚੋਲ — ਸ਼ਾਂਤ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਸਿੱਖਣਾ ਅਤੇ ਜਰਨਲਿੰਗ ਕਰਨਾ।
ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ — ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਹਲਕਾ ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਜੋ ਜਲਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਰੁਟੀਨ — ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਜਾਗਣਾ ਅਤੇ ਦਿਨ ਲਈ ਇਰਾਦੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ।
ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ, ਨਿਰੰਤਰ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਵਿਹਾਰਕ ਲਾਭ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਘੜੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਖੁਦ ਦੇ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ।
ਬ੍ਰਹਮ ਮੁਹੂਰਤ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਉਹ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ, ਸਹਿਜਤਾ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ — ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ:
ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਗੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਹੋਵੋ।
ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਬੈਠੋ।
ਧਿਆਨ ਕਰੋ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜਾਪ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰੰਪਰਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।
ਕਿਸੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਗ੍ਰੰਥ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ।
ਜੇਕਰ ਉਚਿਤ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹਲਕਾ ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਸਹਿਜ ਹਰਕਤਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਇਰਾਦਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਨਿਰੰਤਰ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੰਗ ਵਾਲੀ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਪਰੰਪਰਾ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਸਵੱਛਤਾ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਭਟਕਣਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮੰਨਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ — ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵਿਹਾਰਕ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਲਾਗੂ ਹੋਵੇ ਆਪਣੀ ਪਰੰਪਰਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰਹਮ ਮੁਹੂਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਹਾਂ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ — ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੁਟੀਨ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ; ਬ੍ਰਹਮ ਮੁਹੂਰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।